Ernährung, die dich in den Wechseljahren stärkt - statt überfordert.
Die meisten Frauen merken: Irgendetwas verändert sich. Schlaf, Gewicht, Stimmung, Energie - alles kommt durcheinander. Was oft fehlt: Alltagswissen, was wirklich hilft. Dieses Buch liefert dir einfache Rezepte + Körperwissen - damit du wieder essen kannst was dir gut tut.